Омлет в кружке
Яйца взбить с солью и молоком, нарезать помидор, сосиску и зелень. В кружку выливаем яичную смесь и засыпаем зелень, томаты и сосиску. Ставим все в микроволновку на 3-4 минуты. И вуаля, вкусный и полезный омлет готов 👌
Начинку можно делать под свой вкус 👌
Дети будут в восторге, ведь не каждый день яйца ИЗ кружки ешь 😉
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Омлет в кружке
Вкусный и быстрый завтрак за 5 минут! (Вместе с подготовкой 10 минут)
Похожие рецепты
Банановый пирог
- 26
- 65
- 17205
Рыбный террин
- 47
- 248
- 33477
Апельсиновый пудинг
- 48
- 536
- 67851
Королевские сосиски к завтраку
- 1
- 111
- 17194
Кабачковая икра "Солнечная"
- 70
- 597
- 39623
Тыква, тушенная с капустой
- 1
- 189
- 18663
Цыпленок-гриль
- 6
- 33
- 12053
Овощное рагу
- 25
- 64
- 8738
Рис в СВЧ
- 4
- 60
- 7206
Попробуйте приготовить вместе
Салат "Горгона"
- 33
- 542
- 19012
Сырные шарики с красной рыбой
- 29
- 621
- 7555
Тыквенные пирожные со сливочной начинкой "Аромат Италии"
- 65
- 272
- 11965
Фотографии «Омлет в кружке» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
- Все
- Вопросы по рецепту
- Отзывы
11 февраля Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
29 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
26 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
23 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
23 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
23 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
24 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
25 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
22 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
22 января skif one # (модератор)
22 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
22 января Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Готовим в микроволновке аппетитный омлет в кружке
Омлет – блюдо, известное нам с детства. Наверно, большинство людей умеют его готовить, ведь рецепт доступен каждому. Омлет в кружке в микроволновке выручит нас в любых условиях. Особенно когда нет времени готовить или мало продуктов в холодильнике для сложного блюда. Нежный и воздушный омлетик быстро подавит чувство голода.
Омлет готовится особенно быстро и с меньшим количеством калорий в микроволновой печи. При желании можно также добавить мелко нарезанный лук, чеснок перед приготовлением или зеленый лук уже в готовое блюдо.
Существует более сотни способов приготовления омлета. Во многих странах мира его готовили еще тысячи лет. Давайте узнаем парочку рецептов как в микроволновке в кружке сделать омлет. Такой завтрак точно понравится всем взрослым и деткам.
Готовим омлет в кружке по рецепту с фото и видео
Попробуйте приготовить восхитительный аппетитный омлет в чашке в микроволновке по этому рецепту с фото. Вы удивитесь насколько вкусным и простым может быть завтрак. Некоторые хозяйки экспериментируют и делают яичницу-болтунью в чашке с добавлением сыра, колбасы или других продуктов. Всегда получается вкусно, попробуйте этот простой и быстрый рецепт.
- Куриное яйцо 2 шт.
- Растительное масло ½ ч.л.
- Ветчина 35-45 г
- Помидор небольшой ½ шт.
- Зеленый лук 2-3 веточки
- Соль и молотый перец по щепотке
Вот и все! Омлет в микроволновке в кружке готов. Можно приступать к сытному и полезному завтраку. Этот рецепт омлета отлично подойдет для перекуса на работе. Если у вас в офисе есть СВЧ печь, возьмите с собой уже измельченные продукты и пару яиц.
Как приготовить омлет в СВЧ печи для ребенка?
Зная основы кулинарии, очень легко готовить новые блюда и делать собственные шедевры. Например, детский омлет в кружке в микроволновке на завтрак, который должен быть максимально полезным и питательным, может превратиться в очень аппетитное и вкусное блюдо для взыскательных детей. Запекайте с колбасой, отварным филе курицы или индейки, морковью, брокколи или другими овощами.Сытый, счастливый ребенок пойдет в детский сад или школу с хорошим настроением.
Совет! Все продукты для приготовления омлета в стакане в микроволновке по этому рецепту должны быть комнатной температуры. Молоко, яйца и сыр нужно заблаговременно достать из холодильника.
Необходимые продукты
- яйцо – 2 шт.;
- молоко – 2 ст.л.;
- куриная грудка – 30 г;
- болгарский перец – 10 г;
- твердый сыр – 20 г;
- соль – щепотка;
- сливочное масло – 1 ч.л.;
- консервированная кукуруза – 1 ст.л.
Приготовление
- Болгарский перец нарезать небольшими кубиками. Грудку порвать руками или порезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке.
- Чашку смазать мягким сливочным маслом до самого верха. Всыпать кукурузу, нарезанную курицу, перец, вбить яйца и влить молоко.
- Все продукты перемешать между собой. Должна получиться однородная масса.
- Сверху посыпать тертым сыром и поставить запекаться в микроволновку омлет в чашке на полную мощность. Готовить 1 минуту, после достать и перемешать. Продолжить готовку еще минуту.
Можно посыпать рубленым укропом. Зелень для детей очень полезна, а благодаря такому блюду в рацион ребенка можно внести даже самые нелюбимые им овощи.
Как приготовить ароматный омлет в кружке в микроволновке: 7 лучших рецептов
Микроволновка — отличная помощница, которая помогает не только подогревать, но и готовить пищу. Для перекуса или завтрака можно быстро запечь ароматный омлет в кружке, при этом потратив всего 5 минут. Разнообразие рецептов позволит ежедневно готовить новое, ароматное блюдо.
Преимущества приготовления в микроволновке
В СВЧ-печи омлет готовят без добавления масла. Поэтому пища выходит малокалорийной и подходит для питания во время диеты. Блюдо получается пористым, пышным и вкусным. В дополнение к нему можно подавать свежую зелень и овощи.
*Сырые яйца в скорлупе, запрещено использовать в микроволновке!
Омлет в микроволновке поднимается, поэтому кружку наполнять можно только до половины.
Сколько калорий содержит каждый продукт
В таблице приведен расчет калорийности ингредиентов для классического варианта приготовления омлета:
Продукт | Ккал |
3 куриных яйца | 295 |
черный молотый перец | 0 |
40 мл воды | 0 |
соль | 0 |
На 100 г | 126 |
Пошаговый процесс
- Куриные яйца тщательно промойте и промокните бумажным полотенцем.
- Вбейте в чашку. Добавьте перец и соль. Налейте чистую фильтрованную воду.
- Аккуратно перемешайте венчиком. Масса должна стать однородной.
- Поставьте в микроволновку. Время — 4 минуты. Мощность выставите максимальную.
В СВЧ-печи можно готовить только в термостойкой кружке без металлического напыления.
Необходимые продукты
- яйца — 3 шт.;
- черный перец;
- вода — 40 мл;
- соль.
Как еще можно приготовить омлет
Традиционный вариант можно изменять, добавляя различные компоненты. В результате блюдо получится более ярким и насыщенным по вкусу. Вместо кружки для приготовления в микроволновке подходит чашка или стакан.
Для детей
В детский вариант нельзя добавлять специи. На завтрак можно сделать это блюдо ребенку, которому исполнился 1 год. Если надо, чтобы омлет получился пышнее, то предварительно подогрейте молоко до комнатной температуры.
- Яйца тщательно промойте и просушите. Вбейте в чашку.
- Перемешайте с молоком. При необходимости подсолите.
- Поставьте в микроволновку. Таймер установите на 3 минуты. Мощность — 800 Вт.
- яйца — 2 шт.;
- соль;
- молоко — 30 мл.
Готовое блюдо необходимо сразу же подавать к столу.
Французская вариация
Французский омлет не содержит молока. Главное условие — он не должен быть пышным. Овощи используйте только свежие и качественные. Полежавший продукт испортит вкусовые качества.
- Белки и желтки влейте в кружку. Перемешайте вилкой. Добавьте нарезанный на кубики сыр, затем половину томата. Если хотите, чтобы омлет получился более нежным, то сначала томат ошпарьте кипятком и снимите шкурку.
- Посолите и перемешайте.
- Посыпьте сухими петрушкой и чесноком. При желании, добавьте свежую зелень и ползубчика чеснока. Тщательно размешайте, чтобы продукты равномерно распределились в емкости.
- Поставьте в микроволновку. Запекайте 3 минуты на мощности 800 Вт. Проверьте состояние. Если омлет еще жидкий, то потомите еще несколько секунд.
- Мелко порубите оставшийся кусок томата и огурец.
- Выложите сверху на горячее блюдо. Посыпьте перцем и распределите французскую горчицу.
Необходимый продуктовый набор:
- яйцо — 1 шт.;
- черный перец — 2 г;
- твердый сыр — 20 г;
- французская горчица — 10 г;
- помидор — 80 г;
- сухой чеснок — 2 г;
- свежий огурец — 50 г;
- соль;
- сушёная петрушка — 2 г.
С ветчиной
Вместо ветчины можете использовать сосиски или колбасу.
- В кружку влейте белки, затем молоко. Перемешайте вилкой. Соедините с желтками.
- Накрошите мелкими кубиками ветчину. Отправьте в жидкую смесь.
- Порубите черри и пересыпьте к остальным продуктам.
- Добавьте натертый на средней терке сыр. Размешайте.
- Поставьте кружку в СВЧ-печь. Мощность установите — 800 Вт. Время — 1 минута.
- Достаньте и перемешайте. Готовьте еще 1,5 минуты.
- яйцо — 2 шт.;
- соль;
- помидор черри — 1 шт.;
- молоко — 40 мл;
- сыр — 20 г;
- нарезанная кубиками ветчина — 30 г.
Овощной
С овощами блюдо получается более сочным и полезным.
- Нарежьте небольшими кубиками колбасу, помидор и перец. Сыр натрите на мелкой терке.
- Белок и желток перемешайте венчиком.
- В кружку поместите кусочек сливочного масла.
- Поставьте в СВЧ-печь на несколько секунд, чтобы оно полностью растопилось.
- Добавьте подготовленные продукты. Посыпьте солью и прованскими травами.
- Перемешайте вилкой.
- Поставьте в прибор, выбрав мощность в 800 Вт. Время — 1 минута.
- Перемешайте. Режим переключите на 500 Вт. Готовьте еще минуту.
Важно! В процессе запекания блюда важно следить через смотровое окно, чтобы смесь не убежала. Если смесь начнет выкипать, то отключите прибор и продолжите приготовление через небольшую паузу.
- яйцо — 1 шт.;
- соль;
- копченая колбаса — 30 г;
- прованские травы;
- сладкий перец — 20 г;
- сливочное масло — 10 г;
- томаты — 20 г;
- твердый сыр — 20 г.
Диетический
Обычно малокалорийные блюда готовят на пару, но и в микроволновке можно получить диетический, нежный и сытный омлет. Он идеально подходит для быстрого завтрака.
- Подготовьте 2 жаропрочные кружки. В каждую влейте по 1 желтку и белку.
- Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте щепотку итальянских трав.
- Взболтайте вилкой.
- В каждую порцию влейте по 50 мл молока. Взбейте вилкой.
- Поставьте заготовки в прибор. Мощность необходима 800 Вт. Время включите на 2 минуты.
- Подавайте в горячем виде вместе с тостами и овощами.
- куриное яйцо — 2 шт.;
- итальянские травы;
- соль;
- молоко — 100 мл;
- черный перец.
С перепелиными яйцами
Чтобы блюдо получилось вкусным и нежным, важно строго соблюдать указанное время запекания.
- Перепелиные яйца промойте. Полностью просушите.
- Аккуратно разбейте, контролируя, чтобы осколки скорлупы не попали в кружку. Желтки и белки в процессе разделяйте.
- Подсолите белки. Взбейте венчиком до появления пены.
- В желтки налейте половину молока. Взбейте. Подсолите и добавьте оставшееся молоко. Энергично перемешайте.
- Частями добавляйте взбитые белки, аккуратно перемешивая.
- Края и дно кружки промажьте сливочным маслом. Залейте омлетную массу.
- Поставьте в микроволновку. Включите мощность на 400 Вт. Запекайте 60 секунд.
- Достаньте и проткните в середине до самого дна острым ножом. Слегка раздвиньте. Если внутри масса еще не загустела, то отправьте обратно в прибор на 10-20 секунд.
- молоко — 30 мл;
- перепелиное яйцо — 5 шт.;
- соль;
- сливочное масло — 10 г.
Видео
Ароматный омлет легко приготовить в кружке в микроволновке. Благодаря прибору, по сравнению со сковородой, получится приготовить сытный завтрак гораздо быстрее. Любой рецепт можно видоизменять, добавляя любимые овощи, специи и пряности. Любители острых блюд могут использовать перец чили.
Какой вариант приготовления вам понравился больше всего? Расскажите, какой омлет в микроволновке в кружке вы любите готовить для своей семьи.